Cukura filozofija
Katram šokolādes un konfekšu ražotājam ir jābūt savai „cukura filozofijai”.
Pergalė cukuru neuzskata par lielu ļaunumu. Tieši pretēji! Mums saldumi bez cukura šķiet... kā lai pasaka... loģikas kļūda. Taču mēs lieliski saprotam arī modernā cilvēka, kurš vēlas dzīvot veselīgi, dilemmu: nedaudz cukura ir ņam, ņam, par daudz cukura ir nu, nu, nu. Ko darīt?
Vai jūs ietu uz darbu pidžamā?
Salīdzināsim cukuru ar pidžamu! Kāda svētlaime un komforts staigāt tajā mājās, vai ne? Taču ārā no mājas pidžamā jūs droši vien neejat, bet, ja aizietu tajā uz darbu, kolēģi sāktu šaubīties par jūsu veselo saprātu un pēc darba pasēdēt droši vien neaicinātu.
Šis noteikums ir spēkā arī par cukuru. Šokolāde un visa saldumu karaliste ir dabiskā cukura ekosistēma, īstās cukura mājas, taču, tāpat kā pidžamas, cukurs no savām mājām iet prom nedrīkst.
Tieši tad sāk notikt sliktas lietas, tāpēc netērējiet savu cukura normu, pārmērīgi lietojot limonādes, kečupus, jogurtus un dīvainus saldinātas kafijas veidus. Saldo laimi smelieties saldumos (ieteicams – Pergalė).
Kā kļūt par īstiem „cukura filozofiem”?
Vēloties ievērot veselīgu dzīvesveidu, pievienotam cukuram vajadzētu veidot ne vairāk par 5–10 % no visa dienas kalorijupatēriņa.1 Citiem vārdiem sakot, ja nepārcenšamies, cukurs nekļūst par mūsu ienaidnieku.2
Taču lielākā problēma ir tāda, ka pārtikas un dzērienu ražotāji viltīgi pievieno astronomiskus cukura daudzumus produktiem, kuros cukuram vispār nevajadzētu būt!
Pudele vitaminizēta ūdens izklausās teju pēc panacejas, taču cukura tajā ir vairāk nekā standarta šokolādes tāfelītē. Pārsteigums? Nemaz nerunājot par tādām cukura bumbām kā atspirdzinošie un enerģētiskie dzērieni, mērces, zupas paciņās, sausās brokastis utt.
Tieši nedabiskās cukura invāzijas dēļ dažādos produktos ikdienas cukura patēriņš sāk pārsniegt ieteicamo normu, mums to nemaz nezinot.
Vēlaties kļūt par īstiem „cukura filozofiem”? Esiet uzmanīgāki, pārbaudiet cukura daudzumu dažādos produktos un kontrolējiet situāciju, taču nepārstājiet priecāties par dzīvi. Salduma laimi baudiet kopā ar Pergale, jo vārds SALDS ir vārda SALDUmi daļa.
Un atcerieties – pidžamā uz darbu labāk neiet!
